バナナとヨーグルトは一緒に食べることで、ビタミンとタンパク質の栄養補完効果を得ることができる。
バナナはヨーグルトと同時に摂取できるだけでなく、両方を一緒に食べることで、2つの食品を別々に摂取したときにはない栄養補完効果も期待できる。 バナナにはタンパク質とカルシウムが少ないが、ヨーグルトはこの2つの栄養素を補う。 ヨーグルトは食物繊維とビタミンCが少ないが、バナナはヨーグルトを補うことができる。
タンパク質は人間の組織を構成する必須要素のひとつであり、年齢に関係なく、通常の生活活動を維持するために適度に摂取する必要がある。 カルシウム、食物繊維、ビタミンCはすべて人体に不可欠な栄養素であるため、ヨーグルトとバナナを混ぜるとバランスの取れた栄養摂取が可能になる。