産後はいつから何を食べてもいいのか？

産後、授乳が終わり、産後の経過観察が正常であれば、好きなだけ食べてもよい時期。
産後、母乳で赤ちゃんを育てている場合は、この時期、産後しばらくは体が正常に回復していても、食事に注意し、授乳が終わるまで待ってから通常の食事を再開する必要がある。
出産後に授乳の必要がない場合は、体が回復してから通常の食事を再開することができます。
出産後に通常の食事を再開する場合は、高タンパクで高栄養の食品を中心に摂り、不健康な食品の食べ過ぎを避けることも勧められる。