「悪性腫瘍」とは悪性腫瘍、つまり癌のことで、食事と衛生に気を配り、仕事と休養を組み合わせ、自己防衛をしっかりすることで予防できる。 1.食事と衛生に気を配る：自分の悪い行いを改善し、禁煙と禁酒をして、癌を引き起こす因子の存在を減らすことをお勧めする。 食事の構成を変え、栄養のバランスに注意し、低脂肪、低塩分、新鮮な野菜や果物を多く食べる。 2.仕事と休養の組み合わせ：十分な睡眠時間を確保し、気分を安定させ、ストレスを解消し、怒らないように心がけ、過労による免疫力の低下を避け、様々な病気がその状況に乗じて悪性腫瘍に発展するのを避ける。 自らのスポーツを適切に強化し、免疫力を向上させる。 3.自衛をしっかりする：外部の仕事や生活で悪環境に遭遇した場合、自衛をしっかりし、粉塵解毒施設を着用する。 また、生物学的要因に関連する悪性腫瘍は、HPVワクチン、B型肝炎ワクチンなどの予防接種を受けることができます。 悪性腫瘍については、患者が予防をしっかり行い、早期発見、早期予防、早期治療を心がけることをお勧めする。 その時々に合わせて考え方を調整し、積極的に医師と協力して治療に臨みましょう。