人類は精子の生産量を向上させる食品について豊富な経験を持っており.それは大きく4つの分野に分けられます：1.体力を向上させることができる食品。 また.海魚や牡蠣などの魚介類は精子に良い影響を与えます。2.内分泌系を改善することにより.ホルモンレベルを調整します。 通常.豚の腎臓や羊の睾丸など動物の内臓は.腎のエネルギーを養い.腎の陽気を助けることができます3.新鮮な野菜と果物。 微量元素や抗酸化物質が豊富な新鮮な野菜や果物だけが.精液や精漿の質を高めることができます。 4.ナッツ系の食べ物全般。 中国医学では.油分と栄養素が豊富な種子やナッツを含むこれらの食品は.腎臓を調え.精液を強化する役割を果たすことができると考えており.そのような食品はクルミ.ゴマ.メロンの種などの種類のナッツである。