第一に.夜更かしに注意し.疲労を避け.仕事と休養を組み合わせること。 第二に.正常な休息と休養を確保するために.仕事と休養を規則正しく行うこと。 第三に.情緒を安定させ.精神状態を良好に保つ。 第四に.食事は.バランスの取れた栄養.刺激を取るために.できるだけ少ない.より多くのスパイシーな物質.より多くの野菜.果物を食べるべきである。 第五に.予防のためにいくつかの薬.特にバルプロ酸ナトリウム.ニモジピン.フェノチアジンを服用することもできます。 さらに.あなたはまた.Duloxetineのようないくつかの抗うつ薬を取ることができます.偏頭痛の一定の予防効果を持っています。