膝関節炎を再発させたり、悪化させたりする可能性があるため、膝関節炎にランニング運動は勧められません。
膝関節炎は膝関節の一般的な慢性疾患で、主に関節を活発に動かした時の摩擦音と痛みが特徴で、特に階段の昇り降りや朝起きる時、座った状態から立ち上がる時に痛みが顕著になります。 病的変化は主に関節の過形成と変性、軟骨の損傷と破壊である。
ランニングは健康的なスポーツですが、不適切な運動は怪我の原因にもなります。 ランニングでは膝蓋骨と大腿骨が常に摩擦されるため、膝関節の変性がある程度早まります。
強度の高いランニングの代わりに、膝関節炎の人はウォーキングやジョギング、早歩きを選択することができ、仰臥位や座位で膝の屈伸運動を選択することもできます。
膝関節炎患者は、医師の診察を受け、医師のアドバイスや提案を聞き、病状を悪化させないように適切な運動モードを選択する必要があります。