ビタミンCを多く含む野菜や果物は何ですか？

ビタミンCを多く含む果物：1.オレンジ.レモン.グレープフルーツ.オレンジなどの柑橘類は.ビタミンCが豊富です。2.サワーデーツ.グリーンデーツ.ブラックデーツ.レッドデーツなどのデーツは.ビタミンCが豊富です。 3. ビタミンCを含む主な野菜は.ネギ.セロリ.トマト.ゴーヤ.キュウリです。