首の痛みは、長時間の悪い姿勢、筋筋膜炎、頚椎症などが原因である可能性があります。 1.理学療法：長時間の悪い姿勢によるこわばりと痛みが原因で、まず悪い習慣を正し、携帯電話やパソコンをあまり見ないようにし、適度な後傾姿勢にし、必要であれば、首の装具を固定し、椎骨への圧力を減らします。次に、温熱療法、マッサージ、マイクロ波、赤色光線などの方法を選んで緩和し、頚椎症患者は牽引療法を利用し、椎間スペースを広げ、圧迫を減らします。 2.薬物療法：筋筋膜炎や頚椎症で痛みが強い場合、薬物療法を選択することができます。 例えば、イブプロフェン、メロキシカム錠などの抗炎症剤の内服；癒着のある患者にはエピルビシンなどの筋弛緩剤の内服；明らかな神経圧迫のある患者にはメチルコバラミン、ビタミンB1などの栄養神経の内服；静的マンニトール、水腫の圧迫を軽減する。 上記の薬剤は医師の指導の下で使用する必要があり、自己治療を避ける。 首のこわばりや痛みがひどい場合、あるいは症状が改善されない場合は、すぐに病院に行って治療を受けてください。