月経時の打撲を排出するために食べるべきもの

生理中の汚れた血の排出を促進する食品は他にもあり.以下のように挙げることができます：1.ローズティーは.生理中の汚れた血の排出を促進するのに適した飲み物です。 月経量が少ない女性には.子宮収縮を促進し.瘀血を活性化する効果があるマザーを水で煮て月経時に飲むとよいでしょう。 月経血の排出不良による月経痛.月経量の低下.暗い月経に効果があります。 3.また.月経中に鴨血.鶏血.豚血.動物のレバーなどを多く食べると.血を養う効果があり.滞った血も排出しやすくなります。
（注：あくまでも目安です。