粘っこい便は.胃腸に湿熱があるためで.湿は重く粘りがあり.脾湿の不足があると.便が粘っこくなるのです。 また.吐き気.嘔吐.胃や腹部の膨満感.厚く脂っぽい舌苔.脈が遅いなどの症状があり.脾を強めて湿を運ぶ.香砂平胃散などの適切な内服薬で治療します。 さらに症状が重い場合は.煎じ薬の漢方スープを用意するとよいでしょう。 脂っこいものや冷たいものをあまり食べない場合は.辛いものや刺激の強いもの.冷たいものや生もの.運動不足.細かいものの食べ過ぎなどが原因として考えられます。 このような場合は.まず.次のような対処をする必要があります。