鼻の乾燥や喉の乾燥は.鼻中隔偏位や慢性鼻炎が重なっている可能性があり.鼻の通りが悪いことが多いと.鼻粘膜が乾燥しやすくなります。 鼻が乾燥していると感じたら.神経を刺激して循環を強化するために水を多く飲むべきです。 健康的な行為として.単純かつ効果的に冬の間に適時適切に水分補給することが非常に重要で.蜂蜜と一緒に強い酸味を持つ柑橘類を多く食べることが推奨されます。 喉が毎日乾燥している。通常.慢性鼻炎が原因で鼻づまりを起こし.口呼吸になり.喉が乾燥する。 鼻内視鏡でチェックすることをお勧めします。朝晩.定期的に窓を開けることをお勧めします。室温は18～24℃.室内の湿度は50～60％にコントロールします。光が十分にあるときは.室内に日光を入れてみる。太陽の紫外線は殺菌効果がある。酢を使って部屋を燻すことで殺菌も可能です。 メンテナンスにはより注意が必要で.辛いもの.アルコール.喫煙を避け.夜更かしをせず.良い習慣を維持しないと.症状が悪化します。