年齢を重ねると.赤ちゃんのような繊細でしっとりとした肌ではなくなり.顔に茶色や黄色っぽいシミが徐々に増え.ひどい場合は黒褐色やこげ茶色の斑点を形成したり.鏡を見るのも嫌になるような斑点ができたりします。 実はこの変色は.皮膚の老化に伴う色素代謝の亢進という非常に一般的な障害なのです。 これらは色素沈着とも呼ばれますが.その原因は複雑で.以下に説明します。 i. そばかす： 顔によく見られる茶色の斑点です。 東洋人と違い.欧米人は顔のそばかすをとてもかわいい表情だと考えています。 形は円形.楕円形.時には不規則で.大きさも数もさまざまです。そばかすができる原因は大きく分けて2つあり.1つは遺伝的要因.2つ目は日焼けです。 そのため.春の終わりから初夏にかけて.斑点は徐々に大きくなり.数も増え.色も濃くなっていきます。 晩秋から初冬にかけて.発疹は色が薄くなり.小さくなり.数も少なくなってきます。 斑点の色は.肌の色によって個人差がありますが.黒ではないのが面白いところです。 日差しを避け.日焼け止めをきちんと塗ることが大切です。 また.レーザー治療は非常に効果的です。 ただし.治療後は生涯にわたって日焼け対策が必要で.そうしないと徐々に色素沈着が戻ってきます。 シミ：30代.40代の女性にはシミという名称は受け入れられにくいのでしょうか？ 別名「日光斑」「脂漏性角化症」とも呼ばれます。 中高年の方に発生します。 通常.孤立した.境界のはっきりした褐色または淡褐色の斑点で.時に皮膚からわずかに突出し.表面はざらざらしています。 油はねや外傷など.外的ダメージが引き金になるケースもあります。 年齢とともに数が増え.直径1mm～25px.数cmで.境界がはっきりしていて.表面は乳頭状になり.油性の痂皮は簡単に削り取ることができます。 単独で存在することもあれば.年齢とともに徐々に斑点が増えることもあります。 このような斑点ができる主な理由は.第一に.皮膚の自然な老化.第二に.日焼けとの強い関連性です。 日焼けが進むと.変色は悪化します。 また.アンチエイジング効果のあるビタミンEのローションやクリームを外用することでも.一定の予防効果が期待できます。 形成された色素沈着に対しては.レーザー治療で非常に良い結果を得ることができます。 コーヒースポット：コーヒースポットは.非常に想像力豊かに名付けられた色素沈着の一種です。 色はちょうどコーヒー色の斑点のような感じです。 顔だけでなく.体幹の他の部位にも発生します。 通常.100人中10～20人がこのシミを持つと言われていますが.多くは若いうちから現れ.98.8%は3回以下のダメージで済みます。 カフェオレ斑は.上記の老人斑よりも大きく.色が均一で.表面が滑らかで.若い頃から現れ始める傾向があります。 通常は治療の必要はなく.悪化することもありません。 見た目に影響があると感じたら.レーザー治療が可能ですが.効果は50％程度です。 時には再発することもあります。 肝斑：美容好きにとって.シワよりも怖いのが肝斑です。 年齢が上がるにつれて.顔に左右対称の黄褐色の斑点が現れ.季節や月経周期など体の状態によって色が変化するようになります。 肝斑を引き起こす要因は様々で.完全に取り除く理想的な方法はないため.治療方法はたくさんあります。 肝斑の治療と予防は.長く繰り返されるプロセスであり.医師と候補者の共同作業となります。 肝斑の根本的な原因は.肝斑の奥に隠れている身体の不調です。 体内の代謝異常は.情緒障害.不眠.不規則な食生活.緊張など.さまざまな要因で引き起こされます。 その中でも.いくつかの身体的な病気も色素沈着ができる重要な原因となっています。 特に.長期経口避妊薬.反復流産.慢性骨盤炎症性疾患.子宮筋腫など.内分泌に影響を及ぼす婦人科系疾患があります。 また.肝臓や甲状腺の一部の疾患でも色素沈着が生じることがあります。 つまり.顔に現れる肝斑は.内臓疾患や内分泌疾患.体内環境の問題が最初に反映されたものであり.深刻に受け止めるべきものなのです。 紫外線は.肝斑の形成や悪化に重要な因子です。 紫外線は.肌の老化を促し.肌のメラニンを増加させ.色素沈着をさらに悪化させる原因となります。 外出時には日焼け止めやマスク.帽子.日傘などを着用する日焼け対策習慣を取り入れることが.肝斑の治療と予防の第一歩となります。 肝斑の予防と治療には.体の正常で規則正しい生活を維持することが基本的な手段です。 身体は高速で動く機械のようなもので.定期的なメンテナンスが欠かせません。 長期の不眠や夜更かしは.肝斑の形成や悪化につながる。 肝斑の治療には.十分な休養と規則正しい科学的な生活習慣が同様に重要です。 また.シミができやすい肌そのものの状態も.肝斑の形成や悪化の重要な要因です。 間違ったスキンケア哲学と質の悪い化粧品の使用は.肌に永続的なダメージを与える要因です。 科学的で感覚的なスキンケアは.時に肝斑治療よりも効果的と思われることがあります。 肌の乾燥は.肝斑を誘発しやすい。 乾燥肌は.水分や油分が不足し.角質層が薄いため.紫外線に強く.外部刺激に過敏になりやすいため.炎症やメラニンが増加しやすくなります。 肝斑の治療は.肝斑の形成や悪化につながるさまざまなつながりを遮断するために.正規の機関で医師と候補者が共同で長期的に取り組む必要があります。 結果を急がず.粘り強く取り組めば.必ず良い結果が得られる。 V. 炎症後色素沈着：この種の色素沈着の主な原因は.皮膚の急性または慢性炎症による二次的な色素沈着であり.これには「炎症後黒色症」という別の恐ろしい名前がついています。 通常.炎症反応が起こった皮膚の領域に限られ.色素沈着は薄茶色.紫褐色.濃い黒色と様々で.境界がはっきりしているのが特徴です。 色素沈着は炎症後に現れ.数週間から数カ月かけてゆっくりと消えていきますが.日光に当たったり.再び炎症が起きたりすると濃くなっていきます。 治療は.レーザー.ハイドロキノンクリームの外用.ビタミンCの内服や注射があります。 太田母斑：日本人医師が最初に発見・報告したメラノサイトの過形成で.これが病名の由来とされています。 1938年頃に初めて記載・報告され.発症年齢は乳幼児期と思春期の2つのピークがあり.そのうち約半数（61.35％）は1歳児に発症しています。 症状は.主に目の周囲と上顎頬部にチアノーゼまたは灰青色の斑点ができ.同側の目の白色球の大部分も青色または青みがかった色になります。 この症状には遺伝的な関連性があるのではないかと考えられています。 幸い.この種の変色に対するレーザー治療は現在非常に有効で.数回の治療で変色は治りますが.稀に再発することがあります。 この種の色素沈着は.かつては太田母斑の一種と考えられていましたが.多くは頬部に発生し.左右対称に分布し.濃い灰色のしみ状の色素沈着が多数見られますが.まぶた.鼻.側頭部などにも関与します。色素沈着は円形.卵形または不定形で.境界がはっきりしたコーン～大豆サイズの孤立した非融合の灰茶.濃い灰または濃い茶色の斑が.数は少数から数十と幅広く.平均10～15個です その数は数人から数十人とさまざまで.平均すると10～20人です。 太田母斑のようなこれらのシミは.レーザーで治療すると理想的な結果が得られます。 色素沈着の範疇には入らないものの.年齢を重ねるごとに顔に出てくるため.顔の肌の美しさに影響を与える。