シミを減らすために、ビタミンEとビタミンCを摂取してもいいのでしょうか？

ビタミンEとビタミンCを摂取すると変色を薄くすることができますが.その効果には個人差があります。
ビタミンCにはメラニンの生成を抑制して薄くする効果があり.ビタミンEは皮膚細胞に沈着したものを内分泌的に排出する働きを調節します。そして.シミができるには.遺伝.悪い生活習慣.紫外線.内分泌の問題など.さまざまな事情があります。皮膚のメラニンを取り除くには.ある程度の時間と方法が必要であり.購入の際には医師のアドバイスに従うことをお勧めします。