色素沈着.シワ.肌老化.たるみ.赤ら顔など.日焼けには多くの肌トラブルがつきものです。 主な原因は.太陽の紫外線（UV）であり.中波（UVB）は日焼けの原因となり.長波（UVA）は肌の老化の原因となるものである。 UVBによるダメージは蓄積されるため.無防備に日光を浴びるたびに.老化に一歩近づいていることになります。 UVAは季節や天候を問わず存在するので.光老化を防ぐという意味では日焼け対策は季節を問わないし.UVAはガラスを透過して家の中に入るので.室内や密閉された車内でも日焼け対策は必要だ。 日焼け止めを塗るだけでなく.日差しが強いときには.日よけ帽子や日傘をさす.長袖長ズボンの服を着るなど.物理的な日陰を選ぶとよいでしょう。 顔だけでなく.首や手の日焼け対策にも気を配ってください。 というのも.顔や首.手は一年中紫外線にさらされ.光老化が進みやすいパーツなので.怠らないようにしましょう。 また.目や唇の周りの日焼け対策も重要で.専用の日焼け止めを選ぶ必要があります。 化粧品の中で.日焼け止めだけがサンプロテクションファクターという特定のマークがついているようです。 日焼け止めを購入する際.まず注目したいのはサンプロテクションファクターです。 多くの人が疑問に思っていることだと思いますが.SPFは高ければ高いほどいいのでしょうか？ そこで.まずはサンプロテクションファクターとは何かを調べてみてはいかがでしょうか。 1.SPF（sunprotectionfactor）.日焼け防止指数と呼ばれる。 SPFは最も早く提唱されたサンプロテクションファクターで.UVBに対する防御率である。 無防備に太陽に当たると.肌が赤くなり.ひどい場合は日焼けしてしまうのは皆さんご存知の通りです。 このダメージの主な原因はUVBですが.ここには最小紅斑という概念があり.これは肌が赤くなるために必要な最低限のUVBで.日焼け止めを塗ると肌が赤くなる最小のUVBが増えます。 また.何もせずに20分間日光に当たると赤い斑点ができると仮定すると.SPF15の日焼け止め製品を塗った後.同じ程度の赤い斑点ができるまでに20*15=300分日光に当たる必要があるとおおよそ理解できる。 2.PA（protectionfactorofUVA.別名PFA）とは.UVAの保護因子のことです。 太陽からのUVAは.UVBのように皮膚に日焼け反応を起こさないものの.知らず知らずのうちに肌を老化させ.変色やシワの原因になることが次第に分かってきており.UVA対策も同様に重要です。 まだ具体的な指標はなく.＋.＋＋＋.＋＋＋の3段階に分かれており.PA＋は約4時間.PA＋＋は約8時間.PA＋＋＋はスーパープロテクションです。 実験では.正しく使用される30製品のサンプロテクションファクターは.皮膚に十分な保護を提供することができますので.2005年に私たちの国は.表現の日焼け止め製品のSPF値を制限するために.製品はもはやSPF30係数.SPF30 +に30以上のすべてをマークするために許可されている.誤解を避けるために言うために消費者です。 ヒント：サンプロテクションファクターは.使用条件と塗布の厚みに厳密に従って実験室で測定されていることに留意する必要があります。 実際には.一般の方が日焼け止めを十分な厚さに塗ることは難しく.汗をかいたり.顔を拭いたりすることによる損失もあり.補充が間に合わなければ.表示値による保護効果を発揮することはできません。 サンプロテクションファクターはあくまで参考値であり.全面的に依拠するものではありません。 SPF値が高い製品を選んで安心したところ.やはり日焼けしてしまい.その製品が悪いと思う人もいますが.実は十分な厚さで塗らなかったり.塗り直しが間に合わなかったりしたことが原因かもしれませんので.日焼け止めは係数よりも正しい使い方がはるかに重要なのです。