外用薬は.あまり炎症を起こしていないニキビであれば問題ありません 外用薬はレチノイド軟膏が中心で.炎症がひどい場合はテトラサイクリンやエリスロマイシンなどの抗生物質を使用することもあります。 外用抗炎症クリームや点滴を使用する。 乾燥肌の人は.オイリーなものやファンデーション入りのものではなく.モイスチャライザーを使ってください 患部の皮膚の清潔さに注意し.衛生習慣を身につけ.生の玉ねぎ.にんにく.唐辛子.コーヒー.ココアなど.刺激性のある辛いものを食べないようにし.粗い繊維の食べ物を多く食べ.野菜や果物を多く食べ.水を多く飲み.腸を開かせるようにしましょう。 若い女性は生理周期の正常化に注意し.生理痛を適時に緩和する必要があります。 ニキビが悪化しているときは.皮膚の炎症反応を悪化させないよう.化粧品.特に油性の化粧品や粉っぽい化粧品は使わない方がよく.気分をリラックスさせることが大切です。
ニキビができやすい人：ニキビは医学的には「痤瘡（ざそう）」または「吹出物」と呼ばれます。 ニキビは.以下のいずれかの場合に発生しやすいと言われています。
1.思春期の年齢で発育している人。
2.ひどいオイリー肌の人。
3.痩せ型.色黒.男性的な外見の人。
4.甘いものが好きな人。
5.夜更かしをよくする人。
6.仕事内容や環境条件（ガソリンスタンド.調理など）から油に触れる機会が多い人。
肝斑は.遺伝.内分泌.精神的ストレス.各種疾患（肝腎機能不全.婦人科疾患.糖尿病）.体内のビタミン不足.外用化学薬品による刺激などが関係しています。
1.日焼け対策.この記事はとても重要です 直射日光を避けてください 色素沈着は日光を最も恐れるからです。 日光を浴びたり.X線や紫外線を過剰に浴びると.色素沈着が促進され.悪化することがあります。 室内照明に使われる蛍光灯でも.紫外線の刺激で色素沈着を悪化させることがあるので.物理的なダメージによる皮膚疾患と考えることができます。 日焼けをするとメラニンの活性が高まり.表皮の基底層のメラニン量が増えて色素沈着が起こることがあります。 日焼けが十分な夏場は色素沈着が頻繁に起こり.シミの数が増え.色が濃くなり.ダメージが大きくなり.日焼けが少ない冬場はシミの数が減り.色が薄くなり.ダメージが小さくなります。 日光は色素沈着の発生に必要な要因であることがわかるので.患者は特に夏場の長時間の日光を避けるようにする必要があります。
2.あらゆる種類の電離放射線を防ぐために.あらゆる種類のガラスシェルディスプレイ.あらゆる種類の蛍光灯.X線装置.紫外線照射器などを含む。 これらの好ましくない刺激は.強い太陽光を浴びたときと同様の結果をもたらし.太陽光を浴びることによるダメージよりもさらに大きく.結果として色素沈着を悪化させることになります。
3.凍結.レーザー.イオン化.強酸・強アルカリなどの腐食性物質を含むあらゆる侵襲的な治療には注意が必要です.そうでなければ.醜状を引き起こすことが容易です!
4.ホルモンや鉛.水銀などの有害物質を含む「即効性のあるシミ取りクリーム」は.副作用が多いので使わないようにしましょう! 何百もの副作用を引き起こす可能性があるのです 深刻な障害につながることも!
5.喫煙.飲酒.夜更かしなどの悪い習慣をやめる。
6.水を多く飲み.トマト.キュウリ.イチゴ.モモなどの野菜や果物を多く食べる。
7.休息に気を配り.十分な睡眠を確保する。 睡眠不足は.目の下のクマや肌のグレーや黒ずみの原因になりやすい。
8.良い気分を維持する。 すっきりした気分は肌にもいいし.機嫌が悪いと逆効果になります。
9.刺激的な食べ物を避ける：刺激的な食べ物は.皮膚の老化を容易にします。 特に.コーヒー.コーラ.強いお茶.タバコ.アルコールなど。 食べれば食べるほど老化が進み.メラニン分子が肌の表面に浮き出て.黒ずみが拡大し.濃くなるのです。
治療法
1.全身治療
1日1〜3gの大量のビタミンCを経口摂取するか.2gのビタミンCを注射で摂取します。 ビタミンcは.濃い酸化色素を薄い還元色素に.ドーパキノンをドーパに還元し.メラニンの生成を抑制することができます。
2.外用剤
ハイドロキノンクリーム3～5％.2.6 tert-ブチル-p-フェノールクリーム.ハイドロキノンモノフェニルエーテルクリーム10～20％.ハイドロキノンモノプロピオン酸3％の局所外用は.内服と併用するとより効果的である。