1.受動的トレーニング： 1.座位：セラピストは患者の後ろに立ち.両手を患者の11番目と12番目の肋骨に当て.自然に呼吸できるようにし.呼気の最後にセラピストが適切なスクイズを行い.残っている呼気を絞り出すようにします。 2.仰臥位：セラピストは患者の横に立ち.同じように.スクイーズするときに上と内側に押します。 第二に.能動的な訓練：1.花の香りを嗅ぐ：目の前に花の鉢があるように.その香りを深く吸い込み.しばらくコントロールしてから.ゆっくりと吐き出す。 2.ろうそくを吹き消す：誕生日のろうそくを吹き消すことを模擬し.深く息を吸い込んだ後.できるだけ長く均等にゆっくりと吹き.25～30秒で1パスとなるようにします。 3.歯を噛みしめ.深呼吸をしてから.歯から「シューシュー—–」と音を出し.滑らかに.均一に.長持ちするように心がける。 4.数え方：1から10まで数える.往復する.一息で何回でも数える.はっきりと大きな声で数える。