ランニングは.主に肥満.無月経.さらには月経不順を伴い.妊娠にも影響を及ぼす多嚢胞性卵巣症候群に有効で.主に体内のエストロゲンが上昇することにより.月経無月経や月経乏しくなる。 この現象は.月経周期を整え.体内のアンドロゲンを低下させるために.漢方薬の内服や西洋薬の大影-35などの薬物療法で管理する必要があります。 肥満の場合は.運動をして体重を減らす必要があり.特にランニングは有酸素運動でもあり.多嚢胞性卵巣症候群に有効です。 まずは食事をコントロールし.これらは体重コントロールで改善され.その後.病院で定期的に超音波検査とホルモン6の見直しをしてください。