化学療法の副作用は.吐き気.嘔吐.血液型白血球の減少.ヘモグロビンの減少.血小板の減少.患者さんによっては脱毛の反応.神経毒性の反応.手足のしびれの反応などたくさんあり.どの副作用を軽減するかは.まさに人それぞれです。 吐き気や嘔吐の反応を緩和するためには.食事の調整が必要です。 肉.卵.牛乳.魚など.軽くて消化がよく.高タンパクな食品を食べるようにします。 白血球.血小板.赤血球の減少に対しては.実は栄養素の摂取を重視することが重要です。 赤血球を補充するために豚レバーや豚血を意識的に摂取したり.鉄や葉酸を適切に内服したり.肉や卵.牛乳の摂取量を適切に増やしたりするとよいです。 また.ハトムギを煮出した水を経口摂取したり.豆タンパクの摂取量を増やしたりして.栄養面を充実させ.血球数低下の副作用を軽減する患者さんもいます。 神経毒性を発現した患者には.メチルコバラミンなどの神経栄養剤を適宜投与することができます。 ただし.神経毒性反応は累積的であり.化学療法を行うほど神経毒性が強くなることを意味します。 また.患者さんは毎日朝晩.手足をマッサージしたり.お湯に浸したりすることで神経毒性を軽減することができます。 しかし.神経毒性の本当の低減は.化学療法の全治療が終了し.患者さんがゆっくりと解毒された後に達成されるものです。 抜け毛の良い予防法や解決法はありませんが.氷の帽子をかぶることで抜け毛を減らせるという研究もあります。 しかし.アイスキャップの着用は非常に痛みを伴うため.抜け毛の問題を完全に解決できるわけではありません。 そのため.抜け毛に悩む方は.考え方を整え.適宜シルクスカーフやウィッグなどで装飾し.美しくすることをお勧めします。 脱毛薬の使用を中止して2-3ヶ月経つと.再び毛髪が生えるようになります。