同じではない。 プロバイオティクスとは、人間の腸管内で生存し、人体にとって有益な役割を果たす微生物の一種で、胃腸の蠕動運動を助け、タンパク質、脂肪、糖分などの中核栄養素の分解を促進し、生きた細菌の消化吸収を促し、一部のプロバイオティクスにはビタミンB複合体を合成する機能もある。 プロバイオティクスの主な種類は、ラクトバチルス、ビフィドバクテリウム、エンテロコッカス、ストレプトコッカスである。 プレバイオティクスとは、宿主によって消化吸収されることはないが、体内の有益な細菌の代謝と増殖を選択的に促進することができる有機物質のことで、宿主の健康を改善し、消化管のpH値の変化を助け、プロバイオティクスの成長と繁殖を促進し、消化管の健康を維持し、消化管の消化吸収能力を高める。 一般的なプレバイオティクスには、オリゴフルクトース、イヌリン、オリゴガラクトース、ラクチュロースなどがある。 プロバイオティクスとプレバイオティクスは、乱用を避けるため、専門家の指導の下で選択することをお勧めします。