大根は食品であり、治療効果や役割はなく、さらに便秘を治すことはできないが、体内の栄養素を補い、生理機能を維持するためだけである。 大根は一定の栄養価があり、タンパク質0.9％、炭水化物5％、水分93.4％、カロチン20mg、ビタミンC21mgなどの栄養素が含まれており、これらの物質は体に必要な栄養素を補い、体の正常な生理機能を維持することができますが、大根に治療効果と役割があることを示す関連情報はありません。 従って、何も含まない大根で便秘を治すことはできない。 しかし、大根には食物繊維が1.4％含まれているので、便秘をある程度改善することができる。 次に、便秘の人は、ブロッコリー（2.6％）、長芋（0.8％）、セロリ（5.5％）、キウイ（3.8％）など、食物繊維を多く含む食品を多く摂ることが勧められる。 まとめると、便秘の人は日頃の悪い習慣を改善し、食生活の構成を調整し、適度に食事を組み合わせる必要があるということである。