母乳の戻りによって引き起こされる気分の浮き沈みによる母乳育児は、主に赤ちゃんの吸引刺激、合理的な食事、適切なマッサージなどに依存して、いくつかの方法を通じて回復することができます。 1.赤ちゃんが乳首を吸う刺激：赤ちゃんがより多くの乳首を吸わせる必要があります、これらのアクションは、ラクトゲンの分泌を刺激することができますので、継続的に乳房を刺激し、授乳反射を生成し、二重乳房交互授乳。 乳首が凹んでいたり、授乳後に乳房が空にならない場合は、搾乳器を使って母乳を吸い、母乳の質を高めることをお勧めします。 2.合理的な食事：母乳の分泌に備え、栄養価の高い食品を多く摂り、スープを多く飲むようにします。一般的な食品としては、豚の足のスープ、鯉のスープ、豚のあばら肉のスープ、豆乳などがあり、同時に栄養のバランスにも気を配る必要があります。 3.マッサージ：適切なマッサージ、時計回りまたは反時計回りのマッサージ、1日3-4回、1回10分マッサージすることによって、母乳を促進することができます。 また、温湿布を乳房に貼ることでも授乳を促進することができます。