風邪や咳をひいている子どもは、ビタミンやタンパク質などの栄養素を補うために卵をきちんと食べてもよい。 ただし、卵にアレルギーのある人は、卵を食べることを禁じなければならない。 卵はビタミン、ミネラル、タンパク質などの栄養素が豊富で、体内で消化吸収されやすいので、子供の風邪や咳の時には卵を食べて体の栄養素を補いましょう。 ただし、卵アレルギーのある人は食べてはいけない。 また、風邪や咳の時には、新鮮な野菜や果物を食べ、水分を多めに摂り、辛い刺激物や冷たい物を食べないようにすると、病気の回復に影響する。 風邪や咳の症状が重い場合は、医師の指導の下、薬で治療する必要がある。