子供の場合は寝姿勢を工夫することで顔の形を改善することが可能であるが、大人の場合は一般的に寝姿勢による顔の形の改善は見られない。 子供の場合、体が成長発育期にあるため、片側を向いて寝る時間が長いと、顔の片側が長時間圧迫され、顔の左右が非対称になる可能性があり、寝姿勢を調整することで改善できる。 成人の場合、成長発育が固定され、骨も固定されているため、一般的に寝姿勢を調整しても顔の形には影響せず、顔の形を改善することはできません。 大人でも、顔が左右非対称だったり、顔の形が悪く、それを改善したい場合は、定期的に病院で検査を受け、原因を突き止め、的を射た対処をしてもらう必要がある。 規則正しい生活習慣を身につけると同時に、バランスの取れた食生活を心がけ、食べ物をつまみ食いしないようにし、少しでも体に不調があれば、早めに病院へ行くことをお勧めする。