頚椎自体には前方への生理的湾曲があり.普段から頭を下げて携帯電話をいじったり.デスクワーク（パソコンの前での作業）.長時間の座り仕事や運転をしていると.頚椎の生理的湾曲が時間とともにまっすぐになりやすく.頚椎症になりやすいです。 これが順応して頸椎が反った状態になり.頸椎を持ち上げると痛みが生じることから.頸椎に病気が生じていると考えられ.軽い場合は頸椎周辺の筋肉に負担や緊張がかかり.重い場合は頸椎症になると考えられます。 なるべく頭を下げないようにし.高すぎる枕で寝ないようにするのがよいでしょう。 痛いところに鍼灸治療.マッサージ.血行を活性化して痛みを和らげる外用軟膏.理学療法.局所閉鎖注射などの治療をするとよいでしょう。 頭を上げる回数を増やしたり.水泳や凧揚げの運動をしたり.必要に応じて頸椎の生理的湾曲を回復させる頸椎牽引を行うと.臨床症状の改善に役立ちます。