脚の筋肉痛はどうしたんだ?

ふくらはぎだけでなく.太ももの筋肉の痛みにはいくつかの原因があり.まず.緊張によって起こる場合があります。 特に日中.長時間立っていると.下肢の筋肉は緊張しやすく.夜になって痛くなることがあります。 次に.激しい運動によって引き起こされる場合があります。 激しい運動をした後.乳酸が筋肉に蓄積され.その結果.筋肉が刺激され.痛みが発生することがあります。 第三に.腰椎椎間板ヘルニア.腰部脊柱管狭窄症.梨状筋症候群などの神経症状で.坐骨神経が圧迫され.下肢の神経引きずり痛.しびれ.脱力感も生じるため.上肢や下肢の筋肉に引きずり痛や痛みが生じることも考えられます。
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