10代の乳房圧痛は.主に乳房の腫れ不快感.硬いしこりに触れることができる.圧痛がより明白である.これは身体発育の正常なプロセスである.一般的に半年から1年かそこらは.症状が消えることができ.薬を必要としない.痛みの症状がより深刻である場合は.地元の温湿布をすることができ.痛みの症状が1年以上続く場合は.エストロゲンレベルの継続的な上昇の原因を確認するために通常の病院に行くことをお勧めします。 痛みの症状が1年以上続き.それでも緩和されない場合は.体内のエストロゲン濃度が上昇し続けている原因を診断するために.通常の病院に行くことをお勧めします。 通常.スポーツ.運動.十分な睡眠.栄養価の高い食事の適切な組み合わせに注意し.脂っこいものを食べ過ぎないようにし.特に肥満の患者さんは減量する必要があります。