体内の主な消化腺には.唾液腺.胃腺.腸腺.そして肝臓と膵臓があり.その中で最も大きいのが肝臓です。 肝臓は体内で非常に重要な働きをしています。まず.強力な代謝機能を持ち.糖.タンパク質.脂質.ビタミンを代謝することができます。 次に.脂肪の消化・吸収を助ける胆汁を生成する働きもあります。 最後に.肝臓は体内で最大の解毒器官であり.体内に入った毒物や薬物の分解・解毒.一部の毒素の代謝を担っている。 そのため.なるべく夜更かしをせず.十分な休息をとるなど.肝臓をいたわることが大切です。 あまり脂っこいものや揚げ物を食べたり.お酒を飲み過ぎたりしないように心がけましょう。 普段から幸せな気分を保ち.軽い食事をすることが大切です。