性交は生理が止まってから2日後から可能です。 性交が早すぎると.経血が逆流しやすく.子宮内膜症を誘発することがあります。 子宮内膜がまだ完全に治っていない状態では.子宮内膜症のリスクは高まります。 月経は女性特有の期間であり.パーソナルケアに特別な配慮が必要です。 まず.個人の衛生状態を改善し.生理用品をこまめに交換して親密な場所を清潔に保ち.温かい水をたくさん飲んで排泄を促進する必要があります。 次に.月経中は冷たいものを食べないこと.腹部や足を冷やさないことが大切です。悪い習慣は月経痛の原因になりますし.月経中は体の抵抗力が低下しています。 また.月経中は血液凝固機能が変化するため.過労や運動をすると月経期間が長引いたり.月経量が増えたりすることがありますので.月経中は過労や運動をしないことが第一です。