最近.ヘイズの赤色警報が発令され.国民の間にパニックが広がっている。 病院は呼吸器科が過密で.咳や喘息の患者が少しずつ急増しています。 漢方医学では.喘息は一人ひとりの体質と密接に関係しているとされています。 気温が下がる秋から冬にかけては.漢方では自然の「陽の気」が衰える時期だと考えられています。 この時.体の陽気は隠れていて.肺のエネルギーは弱まり.腎の陽気も弱まり.体の抵抗力も比較的弱いので.空気中の寒さや霞などのちょっとした刺激で喘息発作が起こります。 喘息に悩む患者様の中には.注射や薬を飲むことに疲れている方もいらっしゃいます。 喘息発作の予防を支援するために.いくつかのタイプのセルフマッサージを照合します：1.喘息発作の予防を支援するために.いくつかのタイプのセルフマッサージを照合します。 (2) 丹頂を揉む：親指で2つの乳首の間にある丹頂を100回揉みます。 (3) 肺兪を揉む：親指で第3胸椎の棘突起の下1.5センチのところにある肺兪のツボを100回揉みます。 2.温故知新：（1）喘息の予防には.まず体を温めて風邪をひかないこと.（2）冷たいものを飲むと肺を傷めやすいので.冷たいものは食べないこと.（3）アレルゲンを避け.外出時にはマスクを忘れずにすること。