パッションフルーツは普通の果物で、特別な効果はない。 果物の中でもビタミンCの王様と呼ばれるパッションフルーツは、独特の味わいと豊富な栄養素を持っている。 食用パッションフルーツ100グラムあたり、カリウム227ミリグラム、カロチン0.31マイクログラム、炭水化物13グラム、リン73ミリグラム、カルシウム42ミリグラム、マグネシウム15ミリグラム、ビタミンC70ミリグラム、ビタミンE23.9ミリグラム、ナトリウム2.6ミリグラム、食物繊維2.3グラム、鉄4.8ミリグラムを含む。 毎日の食事にパッションフルーツを摂ることで、上記の栄養素を体に取り入れることができるが、食品としてのパッションフルーツには薬の効果はなく、病気を治すことはできない。 また、パッションフルーツの摂取は、胃腸の消化負担を増やすような過剰摂取を避けるため、適度な量にする必要がある。 パッションフルーツは、皮をむいてスプーンですくって果肉を食べるか、果肉をすくってカップに入れ、蜂蜜と水を加えてジュースを作って食べる。