腰が張っているように感じるのは.たいてい次のような理由からです。まず.仕事の性質上.座った姿勢を長時間維持しなければならない場合.腰に疲労感を生じさせやすくなります。 腰椎の生理的な曲げ伸ばしがなくなり.腰椎周辺の靭帯が先に伸びて損傷し.局所の血行が悪くなる。 次に.前かがみの姿勢が多かったり.寒さで腰が刺激されることが多いと.腰の軟部組織に水腫や滲出液が生じ.局所の炎症を誘発します。 炎症の初期は緊張や違和感の症状があり.炎症が悪化すると局所の痛みの症状が出てきます。
（注：あくまでも目安です。