便秘の原因には、不適切な食事、運動不足、便秘などがある。 1.不適切な食事：患者が米麺、辛いもの、揚げ物などを好んで食べ、粗繊維質の食品を十分に摂取しない場合、胃腸の消化負担が増加し、胃腸の蠕動運動が鈍くなり、便の排出が遅くなり、上記のような症状が現れる。 2.運動不足：長時間座りっぱなしで運動不足の場合、腸の運動量が低下し、腸の蠕動運動が鈍くなり、肛門括約筋の収縮・拡張が不十分になるため、排便が困難になり、上記のような症状が現れます。 3.便秘：この病気にかかると、便の残渣が腸内に長くとどまり、便の残渣に含まれる水分が過剰に再吸収されるため、便の残渣が乾燥して解けにくくなり、排便が困難となり、便が一粒になる。 一粒ずつ便を出すことができない場合（便秘）には、食事構造の改善や運動量を増やすことから始めます。 便の異常は、有害な結果を避けるために、適時に医学的な標準治療を行う必要があります。