生活水準が上がり.仕事のプレッシャーも増え続ける中.現代人は運動に費やす時間が少なくなり.一般的な運動量も減り.どんどん太りやすい体になっていくでしょう。 現在.不眠症の人が徐々に増えていることがわかります。 一方では.精神的な緊張や仕事のプレッシャーで睡眠不足になり.不眠症になる人もいますが.これは私たちの体の器官を十分に休ませて.回復させることになります。 医学的にはいびきと呼ばれる.いびきが発生することがあります。 いびきは軽度から重度まであり.軽い場合は雷のようないびきをかくだけで.明らかに睡眠に影響を与えることはありませんが.重い場合は無呼吸になったり.重症の場合は呼吸停止で生命を絶たれることがあります。 高血圧患者の一部にいびきをかくと脳卒中になりやすく.糖尿病患者は血糖コントロールがうまくいかなかったり.薬を多く飲まなければならなかったりすることが.以前から臨床的に観察されています。 無呼吸を伴ういびきがある場合は.病院の耳鼻咽喉科や睡眠センターで関連する検査を受け.重症度を把握し.相対的な計画を立てる必要があります。