足首の痛みは、過度の運動や長時間の立ち仕事によって引き起こされることもあれば、外傷性関節炎、足関節滑膜炎、関節リウマチなどの病気の症状として現れることもあります。 理学療法、薬物療法、手術などがあります。
1.理学療法：過度の運動が原因で足首が痛む場合、受傷後72時間以内に氷嚢を使用して腫れを和らげ、安静に注意し、症状を悪化させないように、その間は激しい運動をしないようにします。 通常、安静に注意する必要があり、理学療法を行うことができ、痛みを和らげることができます。
2.薬物治療：外傷性関節炎であれば、医師の指導の下、消炎鎮痛剤で痛みを和らげ、足関節の滑膜炎であれば、血液循環を活性化し、うっ血を除去する薬を服用することをお勧めします。 上記の薬剤の使用は、医師の指示に従ってください。
上記の症状が緩和されない場合は、早めに病院に行き、必要であれば手術を行うことをお勧めします。