人体に必要なビタミンCの1日の摂取量について

人体に必要な1日のビタミンCの量は.主に年齢や状態の違いに関係します。 例えば.1歳の子どもは1日に約40mgのビタミンCを必要とし.7歳になると1日に65mg.18歳になると1日に100mgのビタミンCを必要とします。 授乳中の方は.1日に必要なビタミンCの量を150mgに増やす必要があります。
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