便秘の改善・解消法として一般的に行われているのは、軽食などの食生活の改善、腹部マッサージなどの物理療法、コルク栓などの薬物療法などです。 体質には個人差があるため、最も効果的な便秘解消法というものはありません。
1.食生活の調整：食べ過ぎや、から揚げ、マリネ、大豆製品など消化の悪いものをよく食べたり、塩分や油分の多い食事をとったりすると、排便困難や腹部膨満感などの症状が出ることがあります。 食事を軽めにし、雑穀粥やパスタシート、ほうれん草や青梗菜などの野菜、バナナやリンゴなどの果物を多めに摂ることで緩和されます。
2.理学療法：腹部の局所マッサージや温湿布をすることで、胃腸の動きを活発にし、局所の代謝を改善し、便秘や腹痛を解消することができます。
3.薬物療法；ケッセルのようなグリセリンを含む潤滑性下剤を使用すると、直腸腸壁を刺激し、便塊を潤滑にして排便効果を促進することができる。 ラクツロース、ポリエチレングリコール電解質バルク、その他の浸透圧性下剤の使用も、糞便中の水分を増加させ、腸の蠕動運動を改善し、排便の役割を促進する役割を果たすことができる。
必要に応じて、便秘の患者は、明確な診断と的を絞った治療のために医師に相談することを勧められる。 上記の薬剤は、医師の指導のもとで使用すべきであり、無許可で使用すべきではないことに注意すべきである。