炎症を抑えるために食べると良い食品は？

炎症時には.ビタミンCを多く含む新鮮な野菜や果物など.軽い食べ物を中心に食べるように注意する必要があります。野菜にはトマト.キュウリ.ほうれん草.パセリ.セロリなどがあり.果物にはオレンジ.キウイ.レモン.イチゴなど一般的なものが用意されています。 また.臓器が炎症を起こしているときは.症状を悪化させないために.甘い飲み物.甘いパン.ケーキなど.油分の多い食べ物.甘すぎる食べ物を食べないように注意する必要があります。
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