女性の生理期間である月経中は.セインツフルーツを食べることができます。 フルーツを食べても月経があることに影響はなく.セインツフルーツ.キュウリ.リンゴ.バナナ.スイカなど.ほとんどのフルーツが食べることができます。 ただし.女性によって体調が異なるため.特に月経量が多い女性には.月経中のライチやシナモンなどの果物の摂取を控えることをお勧めしますが.その他の果物は禁忌とされていません。 また.辛いもの.刺激的なもの.氷のようなものは月経量に影響を与え.月経異常が起こりやすいので.月経中は軽めの食事にすることをお勧めします。 また.無理をせず休養をとること.生理中は性交をしないことも大切です。
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