更年期が終わったかどうかは、精神神経症状の緩和、性欲減退、骨粗鬆症の出現などの症状で判断できます。 1.精神神経症状の緩和：更年期には、卵巣機能の低下により体内のエストロゲンが減少し、ほてり、発汗、情緒不安定、落ち着きのなさ、抑うつやイライラ、不眠などの症状が現れます。 2.性欲減退：女性の体内のホルモンがさらに減少するため、ホルモンレベルが女性の二次的な生理的特徴を維持できなくなり、性欲減退現象が起こります。 3.骨粗鬆症：エストロゲンレベルの低下により、骨代謝が正常でなくなり、骨量の減少速度が加速され、骨粗鬆症になる。 そのため、更年期が終わったかどうかを知りたい場合は、自分の症状によって判断すると同時に、適時カルシウムを補給し、日光を多く浴び、運動を強化して体力を強化することに注意する必要がある。 異常な症状が現れた場合は、必要に応じて医師に相談してください。