吸うことは子どもが生まれながらにして持っている本能ですが.飲み込むことや噛むことはその後の訓練が必要です。 咀嚼能力を定期的かつ計画的にトレーニングしないと.赤ちゃんの将来の食習慣.栄養吸収.歯の発育に影響を及ぼします。 そのため.生後4ヶ月から.ご両親は赤ちゃんの咀嚼能力のトレーニングに特別な注意を払う必要があります。 1.4～6ヵ月 生後4ヵ月を過ぎると.赤ちゃんは液体食品を吸ったり飲み込んだりできるようになり.ミルクも問題なく飲むことができるようになります。 この時期から赤ちゃんの舌の柔軟性が増し.舌と口の動きを使ってペーストやジュースを口に含んで飲み込もうとしますが.まだ動きがうまく連動しておらず.食べ物を押し出してしまったり.少量しか取り込めなかったりすることがあります。 トレーニングの重点：生後4ヵ月（アレルギーがある場合は6ヵ月）から.お母さんがペーストやピューレなどミルク以外の食べ物を与えることで.口の動きをトレーニングする機会を設けることが推奨されています。 赤ちゃんの口の大きさに合わせて.安全で浅い小さなスプーンを使って食べさせるのがおすすめです。 毎日トライしていると.赤ちゃんがどんどん食べ物を取り込んでくれるようになるので.がっかりせず.あまり不安にならないようにしましょう。 フルーツジュースや野菜スープなどは.お母さんが小さなスプーンを使って赤ちゃんに食べさせてあげるとよいでしょう。 生後6ヵ月ごろには.手と目の協応を養うために.小さな歯固めのケーキを用意して.赤ちゃんがつかんで口に入れられるようにします。 米や小麦粉のペースト.リンゴのピューレ.フルーツジュース.野菜スープ.歯磨き粉など.液体や半流動性のものが多い。 2.7-9ヵ月 生後7ヵ月になると.歯が生え始める時期でもあります。 この時期.赤ちゃんの噛む力や飲み込む力は前の段階よりさらに発達し.食べ物を歯で上下に噛もうとするようになります。 トレーニングの重点：ママは.生後4～6ヶ月の頃よりも.補完食の種類を増やし.形状を硬くしたり厚くしたりすることができます。 赤ちゃんの噛む力を養い.歯の萌芽を促すために.噛む必要のある食品を提供しましょう。 離乳食を与えるだけでなく.すでに歯が生えている赤ちゃんには.フルーツの千切りや小さなトーストなど.自分の手で持てる食べ物を与えてもよいでしょう。 歯が生えてくると不快に感じることもあるので.歯固めビスケットや乾燥トーストパンなど.少し硬めの補完食を与えることもできます。 これらの食品をかじり.かじることで.赤ちゃんの歯ぐきを刺激して乳歯の萌出を助け.乳首をかむことを矯正すると同時に.赤ちゃんの口腔内の噛む機能を時期に合わせてトレーニングします。 補完食は.野菜のピューレ.粗めのフルーツのピューレ.フルーツのストリップ.スライスしたパン.豆腐.薄味のご飯など.半液体または半固形状の食品の形をとります。 3. 10～12ヵ月 歯が4～6本生えてきて.噛む力や口の動きがより協調的になり.単に噛むだけでなく.食べ物を噛んだり割ったりしようとするようになります。 この時期から.食べ物をきちんと噛めるかどうかは.歯の発育にも影響します。 きちんと噛むことで.乳歯の成長を促し.あごや顔の筋肉の発達を高めると同時に.補完食によって赤ちゃんの健康に必要な栄養素を摂取することができるようになります。 トレーニングの重点：赤ちゃんの補完食は徐々に大人の段階に進んでいますが.消化の悪いものや油分の多いものは.原則としてまだ赤ちゃんが食べるには適していません。 大人の食事から.より柔らかく.噛みやすいものを選ぶとよいでしょう。 大人の食事とは別に.赤ちゃんが自分で食べる力をつけるために.防水加工されたビブや.自分で食べ物をすくえるような握りやすい小さなスプーンなどを用意しておくとよいでしょう。 徐々に補完食とミルクに切り替え.1日に補完食3～4回.ミルク2回程度を目安にします。 コップで飲む訓練を始めましょう。最初はストロー付きのコップを使い.徐々に普通のアヒル口コップに変えていきます。 補完食は主に半固形または固形のもので.例えば.ソフト麺.野菜粥.肉粥.肉のマッシュ.蒸し卵.ゆで野菜などです。 4.生後12ヵ月を過ぎると.徐々に大人の食べ物を扱えるようになり.歯の使い方も上手になります。 トレーニングのポイント：固形物を食べることに慣れさせるために.長い果物や調理した野菜の切れ端.少し固めのビスケットなどを赤ちゃんに与えましょう。 赤ちゃんが意欲的であれば.大人用の食べ物を与えてもかまいませんが.赤ちゃんの消化吸収の反応を観察することが大切です。 1歳半ごろになると.大人と同じ食べ物を与えることができるようになります。ただし.食べ物によっては.あまり細かくせず.適切な大きさや大きさにカットする必要があるものもあります。 赤ちゃんがすくいやすいものやつかみやすいものを与え.自分で食べることを覚えさせるのが一番です。 トランペットや笛など.口の動きを訓練したり刺激したりするおもちゃを用意しましょう。また.紙片やシャボン玉などを吹くことを教えるのもよいでしょう。 補完給食は.主に固形物の形で行われます。 消化の良い主な6種類の食品を与えることができます。 例えば.魚.白米.カットした緑黄色野菜.カットした果物などです。 歯の発育が進み.補完栄養の後期になると.赤ちゃんの口の動きが多彩になり.次第に歯で食べ物を噛み.さらに噛むことができるようになります。 咀嚼動作は進むものの.咀嚼能力の発達は16歳まで終わらない。