過大評価されているコラ・コリイ・アシーニ 貧血の原因はたくさんあるが.コラ・コリイ・アシーニやナツメを食べても意味がない。 貧血の最も一般的な原因は鉄欠乏性貧血で.鉄分の豊富なレバーを多く食べ.赤身の肉を補えばよい。 コラ・コリイ・アシーニの主成分は.人体の栄養学的見地からコラーゲンの質が悪く.卵を食べるよりずっと悪い。 手術後は高麗人参を食べないように 手術後はサプリメント.特に高麗人参をやみくもに食べてはいけない。 様々なサプリメントの内部組成が不明であることは言うまでもないが.中国人が大好きな高麗人参は.様々な抗凝固性サポニンを含んでおり.食べると術後出血を引き起こす可能性が高い。 胃潰瘍は禁忌ではない 胃潰瘍は食べたものとほとんど関係がない。 胃潰瘍の主な原因はヘリコバクター・ピロリ菌の感染で.主な感染経路は中国特有の共同食事と多くの人が噛んで子供に食べさせることで.ヘリコバクター・ピロリ菌の感染は抗生物質で治る。 少量は神経支配障害などの胃酸分泌過多によるもので.制酸剤で解決でき.重症の場合は手術も可能である。 一般的には.特に刺激的でない限り.タブー視されることはない。 咳が出たら飴を食べよう 咳を止める最も効果的な方法は.飴を食べることである。 咳をするときは.硬いキャンディーを一粒含み.シロップを常に飲み込むと.のどに保護層が形成され.のどの炎症を抑えることができ.蜂蜜水を飲むこともできるが.砂糖を含むほど長続きしない。 主な臨床用咳止めは.神経を麻痺させるコデインに大きく依存しており.大量に摂取すると中毒になる危険性がある。 危険なのは甘草の錠剤で.アヘンとも呼ばれるオピオイド分画が直接添加されているため.中毒になりやすく.用量に注意しなければならない。 密かに高カロリーな果物もある フルーツやフルーツジュースは.思っているほどヘルシーではない。 多くの果物はビタミンを多く含むが.糖分も多く.カロリーも高い。 例えば.スイカ一杯のカロリーは.実はご飯一杯と同じくらいある。 ジュースにすると.食物繊維が失われるだけでなく.より多くのカロリーを摂取しやすくなる。 豆乳は牛乳の代用品ではない 豆乳は牛乳の代用品ではない。 タンパク質の含有量はほぼ同じだが.カルシウムや脂溶性ビタミンなどは牛乳よりはるかに少ない。 高齢者や子供にとっては.やはり牛乳の方が有益である。 しかし.漢民族に乳糖不耐症が多いことを考えると.ヨーグルトも良い選択肢である。 水ぼうそうと帯状疱疹 帯状疱疹と水ぼうそうは一つの病気である。 どちらも水痘帯状疱疹ウイルス感染によって引き起こされる病気で.小児では水痘.成人では帯状疱疹として現れる傾向がある。 特に子供の頃に水ぼうそうにかかったことのある人は.人生の後半に帯状疱疹を発症する確率が3人に1人程度と言われています。 帯状疱疹は通常.抗ウイルス剤の定期的な治療で3日で痛みはなくなるので.試行錯誤する必要はない。 ダイエット薬など存在しない 効果的なダイエット薬など存在しない。 体重を減らす唯一の方法は.消費するエネルギーよりも摂取するエネルギーを少なくすることです。 唯一認められている医学的介入は.胃の容積を減らす外科的処置である胃縮小術で.やはり食事の量を減らすことに頼る。 血液検査は健康に害を与えない 病院で検査されるわずかな血液は.健康に害を与えない。 成人の体内には約4,000ミリリットルの血液があり.血液検査のための数ミリリットルの血液は総量から見ればたいしたことはない。 また.普通の人は脾臓だけで200ミリリットル以上の予備の血液を持っているので.コップ1杯の水を飲めば血液量は元通りになる。 指を刺す採血をしなくなったのは.指から採取した血液が組織液と混ざってしまい.静脈注射針で採血した場合ほど正確な結果が得られないからです。