激しい火照りでの授乳時に食べるべきもの

4.授乳中の火は.適切な運動に注意を払う必要があります.運動は代謝を促進し.消化を増加させ.火を和らげることができます豚肉.鴨を食べることができますが.牛肉.羊肉.魚.エビなどの高タンパク.熱い食べ物を食べることができない.それは火を悪化させることがあります。 ということです。