軟部組織挫傷は、再び激しい運動、挫傷初期の温湿布の禁忌、辛い食べ物や脂っこい食べ物の刺激を避けるために食事を負傷部位禁忌。
1.激しい運動を避ける：軟部組織挫傷は主に皮膚、皮下組織であり、さらにいくつかの筋肉、靭帯や腱は、傷害の程度の差があるかもしれない、挫傷は、もし激しい運動は、上記の組織損傷のさらなる悪化につながる可能性がありますので、挫傷は激しい運動を避ける。
2.温湿布を避ける：軟部組織挫傷の初期は主に水腫であり、これは主に軟部組織挫傷後の組織液の滲出、または毛細血管損傷後の血液の滲出によるもので、例えば水腫、斑状出血などである。
3.辛いものや脂っこいものを避けること：主に辛いものには損傷部位に刺激を与える物質が含まれており、炎症性滲出液などを悪化させる可能性がある。