膝を曲げたり伸ばしたりする時にガラガラと音がするのは、生理的ポッピング、膝蓋軟骨軟化症、膝の靭帯の石灰化などが考えられます。
1.生理的ポキポキ音：膝関節を動かした時にポキポキ音がするが、痛みや違和感がない場合は正常な現象であり、関節内の気泡が運動中に破裂することで起こります。 一般的には治療の必要はありません。
2.膝蓋軟骨軟化症：膝蓋軟骨軟化症の患者さんでは、膝蓋の関節面が凸凹しています。 膝関節を動かすと膝蓋骨がうまく滑らず、ポキポキと音がします。 膝の活動を減らすため、膝パッドを装着して膝蓋骨を固定することをお勧めします。
3.膝の靭帯の石灰化：膝の靭帯が損傷して石灰化すると、関節の動きが悪くなり、靭帯が関節とこすれてガタが生じます。
また、半月板損傷や変形性膝関節症などでも膝の曲げ伸ばしの音が出ることがある。 痛みを伴い、膝の曲げ伸ばしが好ましくない場合は、時間内に病院へ行き、医師による的確な治療を受けることをお勧めします。