突然の筋肉のこわばりや痛みには.主に長時間の虚血.過労.外傷.神経病変などが関与していると考えられています。
1.長期の虚血：筋肉が冷えていたり.姿勢が悪く筋肉が圧迫されていると.長期の筋虚血を促しやすく.急激な筋肉のこわばりや痛みの症状を生じます。
姿勢を正し.温湿布やマッサージを行い.アスピリンや麦茶などの薬で局所の血液循環を良くすることも検討します。
過労：体が過剰に活動して筋肉が頻繁に収縮すると.乳酸が多く分泌され.筋肉組織に蓄積され.腫れや急激な凝りや痛みを生じます。
過度な活動を避けるために適切な休息をとり.温湿布やマッサージを行って局所の筋肉をリラックスさせ.乳酸の沈静化を促すことも必要です。
3.外傷：筋肉が外部から衝撃を受けて局所の怪我やスポーツによる負担が生じた場合.通常は組織の滲出物が増加しやすく.これが筋肉組織を刺激して筋組織が収縮・痙攣を起こし.その結果.筋肉が急激に硬くなって痛み.その症状にはむくみが伴うことがあり検討することをお勧めします。
マッサージやストレッチを伴う磁気温熱療法による治療.また.チザニジンやエペリゾンなどの薬剤を使用して筋痙攣の症状を緩和する；4
神経病変：中枢神経系の病変が生じ.神経放電の異常やてんかんの症状がある場合.筋肉の緊張が高まり.容易に急激な筋硬直や疼痛の症状を誘発し.痙攣や意識喪失を伴う場合もある。
医師の処方により.抗てんかん薬としてカルバマゼピンやフェニトインナトリウムなどの薬剤を検討します。
筋肉の症状が治まった後は.筋肉の機能を維持し.その後の生活への影響を防ぐために.適切な運動を心がけることが大切です。
筋肉の軟部組織を傷つけないように.運動前にウォーミングアップをすることが大切です。