患者の個人差があるため、湿邪を取り除く最速の方法はなく、食事、運動、薬物などの方法で調節することができる。 1.食事：大麦、小豆、茯苓などの適切な冷たい食べ物を食べると、体内の湿気の発生を抑えることができる。 唐辛子、鍋、揚げ物、脂肪肉、ケーキなど、辛くて脂っこい食べ物は避ける。 2.運動：ランニング、ゆっくり歩く、縄跳び、水泳など、気血の巡りを促進し、湿の排出を促すスポーツをする。 3.薬物：湿邪がより深刻な場合は、医師の指導の下、脾薬、人参牡蛎白朮散、虫垂炎李中薬などの治療薬を使用することができます。 健康への影響を避けるために、専門の医師の指導のもとで薬を服用し、許可なく薬を服用しないことをお勧めします。