生理の時に小豆スープを飲むことができます。 小豆スープは気血を補い.生理中の貧血を防ぐことができ.生理中は体の抵抗力が低下するため.体力低下などの状況にもなるので.必要な栄養素を補うために食事や栄養を強化する必要があり.体を強くして病気などの予防ができます。 小豆スープは温かいので.生理痛などの不快感や生理中の月経量に影響を与えることはありませんので.心配はありません。 ただし.生理中に冷たいもの.辛いもの.刺激の強いものを食べると.生理の量が減ったり増えたりするほか.腹痛などを引き起こしやすくなるので.避けたほうがよいでしょう。 生理中は赤身の肉や卵を多く摂る必要があり.ほうれん草などを多く摂るのもおすすめです。また.たんぱく質やビタミンを補えるリンゴやバナナなどの果物も多く摂る必要があります。 緑豆のスープは冷たいので生理痛の原因になりやすいので.生理中は飲まないほうがよいでしょう。
（注：あくまでも目安です。