一般的に、食後の眠気は生理的要因と病的要因によって引き起こされる。 1.生理的要因：お腹いっぱい食べた後、迷走神経の働きが鈍くなるため、眠たくなる症状が起こります。 これはほとんど正常で、特別な治療の必要はありません。 一度にたくさん食べ過ぎないようにして、食後に眠たくなる現象を緩和することをお勧めします。 2、病的要因：食後に眠くなり、動悸（心臓の鼓動が速く、しばしばパニックを伴う）、めまい、頭痛、動悸などの症状を伴う場合は、適時に病院へ行き、関連検査をして原因をはっきりさせ、対症療法を行うことをお勧めします。 注意：食後の眠気が深刻な場合は、病状を遅らせたり、治療に影響を与えたりしないように、時間内に医師に相談しなければならない。