2015年版「中国骨関節疾患啓発白書」では.現在中国では60歳以上の半数以上が膝の病気に悩まされており.最近では若年層が膝の病気になる傾向もあるというビッグデータが発表されています。 涼しい気候や雨の日.道路での負担などが膝の不調につながりますが.どうすれば解消されるのでしょうか。 “お灸 “は.膝のトラブルを解消するのに最適な方法なのです。 なぜお灸は骨や関節のトラブルを緩和し.治すことができるのでしょうか？ それは.よもぎの葉の性質と病気の原因が深く関係しています。 よもぎは温性で辛味があり.寒を払い.湿を払う性質があります。 膝や骨関節の不調の主な原因は.寒や湿の攻撃で.通常.温度性の膝難.湿度性の膝難と呼ばれるものですから.お灸は非常に適した方法といえます。 また.冷えや湿気のほか.急性の捻挫や骨棘による膝の痛みにもお灸は適していますが.注意すべきは.すべての膝の痛みがお灸で治るわけではなく.膝腫瘍や滑膜嚢胞などの器質的病態を除外するためには.さらに臨床検査が必要なことです。 上記のような膝の疾患に対しては.普遍的な治療ポイントでもある基本ツボ.ふくらはぎ鼻のツボ.通称外膝眼があり.古くは膝の屈伸を治療するために使われたが.伸展はしない.現代でも膝の屈伸の不利を解消するために使われる。 膝の障害の種類によっては.冷えによる膝の痛みや屈伸に「内膝の目」を使うなど.異なるツボを追加することもあります。 膝内眼は経絡のツボで.冷たい気を取り除くのに使われます。 膝内眼にお灸をすると.熱が膝の内側まで届くので.冷たい気が取り除かれます。 陰陵泉は湿を司る脾経のツボなので.陰陵泉のお灸は湿を払い.腱をほぐす効果があり.湿による膝の障害に非常に有効です。 注意点としては.お灸をするときは.膝を90度に曲げて体勢を整え.火傷をしないようにツボの横に指2本を置いて温度を感知することです。 もぐさ棒は水平に一定時間燃やすことで.温められた部分が大きくなり.より効果的です。 お灸の時間は10～15分で.皮膚は少し赤くなります。 お灸をした後は.治癒効果を持続させるために保温に注意し.冷たいシャワーを浴びないようにしましょう。