肺を養い、肺を潤す（肺を補い、肺を養う）主な方法は、食生活の改善、運動、薬の服用である。 1.食事：梨、びわ、いちじく、にんじん、冬瓜などの新鮮な果物や野菜を多く食べるとよい。これらの果物や野菜には、肺を潤す（肺液を補充して肺を潤す）、肺を清らかにする、痰を解消する（肺の熱を取り除き、痰の邪気を解消する）作用がある程度あり、肺の調子を整え、肺を潤す効果がより高い。 2.運動：毎日、ジョギング、水泳、太極拳、ヨガなどの有酸素運動を行い、気分を和らげ、ストレスを軽減し、体の代謝を助け、肺の機能を高め、肺により良い影響を与える。 3.薬を服用する：生活習慣を改善しても効果が得られない場合は、専門の漢方医の指導の下、脾肺薬、肺咳薬、養陰清肺薬などの薬で肺を補い、肺を潤すという目的を達成することもできます。 薬剤の使用は、専門医の診断のもとで行う必要があり、やみくもな薬剤の使用による副作用を防ぐためである。